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光看不行，得自己上手練。剛開始那叫一個(gè)僵硬，感覺(jué)自己像個(gè)機(jī)器人。對(duì)著鏡子練半天，動(dòng)作還是不協(xié)調(diào)。后來(lái)我就想，這玩意兒不能硬來(lái)，得放松，得找到感覺(jué)。

我就開始跟著音樂(lè)，隨意地扭動(dòng)身體，慢慢地，感覺(jué)就來(lái)。然后我再把那些“揉胸”的動(dòng)作加進(jìn)去，讓它融入到我的舞蹈里。你別說(shuō)，還真有點(diǎn)那個(gè)意思。

我肯定不會(huì)真的去摸自己的胸（我一個(gè)老爺們，摸），我就用胳膊，肩膀來(lái)模擬那個(gè)感覺(jué)。練幾天，我發(fā)現(xiàn)這玩意兒就是在考驗(yàn)?zāi)愕纳眢w協(xié)調(diào)性和控制力。你要能把身體的各個(gè)部位都調(diào)動(dòng)起來(lái)，讓它們配合著完成一個(gè)動(dòng)作。

重點(diǎn)來(lái)，要跳出自己的風(fēng)格！ 我覺(jué)得那些讓人覺(jué)得 low 的“揉胸舞”，就是因?yàn)樘桃?，太模式化。真正的舞蹈，是要有自己的靈魂的。所以我就開始嘗試加入一些我自己的東西，比如一些街舞的元素，或者是一些比較夸張的表情。讓我的舞蹈看起來(lái)更活潑，更有趣。

練大概一個(gè)星期，我終于能比較流暢地跳下來(lái)一段“揉胸舞”。雖然肯定比不上那些專業(yè)的舞者，但是我覺(jué)得我已經(jīng)掌握其中的精髓。 這不是為真的去跳這種舞，而是通過(guò)這種方式，去解舞蹈的本質(zhì)，去提升自己的身體控制力。

這“揉胸舞”，看起來(lái)簡(jiǎn)單，也挺考驗(yàn)人的。想要跳不僅要掌握技巧，還要有自己的想法和風(fēng)格。更重要的是，要保持一顆開放的心態(tài)，敢于嘗試，敢于挑戰(zhàn)自己。

但是！！！ 我必須強(qiáng)調(diào)一點(diǎn)，我分享這個(gè)實(shí)踐過(guò)程，絕對(duì)不是鼓勵(lì)大家去跳這種有爭(zhēng)議的舞蹈。更不是提倡大家去搞什么“軟**”。我只是想用一個(gè)比較特別的例子，來(lái)跟大家分享我對(duì)舞蹈，對(duì)身體，對(duì)藝術(shù)的一些思考。希望大家能理性看待，不要斷章取義。

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