終夜無眠怎么辦？這幾種原因你一定要知道！
2025-03-22 15:44:41 小編：鑫昌軟件園
昨晚又搞砸，一整夜都沒合眼，這標(biāo)題“終夜”真是太貼切，感覺自己就是個(gè)活生生的例子。
本來，想著早點(diǎn)睡，明天精神好點(diǎn)。結(jié)果，躺在床上翻來覆去，就是睡不著！
我還挺有精神的，刷刷手機(jī)，看看視頻，心想玩累就自然睡著?？烧l知道，越刷越精神，時(shí)間一分一秒過去，一看都凌晨一點(diǎn)！
折騰的開始
這時(shí)候我開始慌，強(qiáng)迫自己放下手機(jī)，閉上眼睛。可腦子里跟放電影似的，一會(huì)兒想想白天工作上的事，一會(huì)兒又想想明天要干亂七八糟的，停不下來！
就這么折騰來折騰去，我感覺自己越來越煩躁，心里憋著一股火，手心腳心都開始發(fā)熱，更睡不著！
漫漫長夜
我開始數(shù)羊，一只羊、兩只羊、三只羊……數(shù)到幾百只，還是沒用！
我甚至開始胡思亂想，覺得自己是不是得啥病，要不然怎么會(huì)整夜睡不著？越想越害怕，心跳都加快！
窗外的天色漸漸亮起來，我聽到鳥叫聲，還有樓下早起的人走動(dòng)的聲音。那一刻，我真是絕望，感覺自己被全世界拋棄！
我也不知道自己是啥時(shí)候迷迷糊糊睡過去的，反正醒來的時(shí)候已經(jīng)快中午，頭昏腦脹，渾身沒勁，跟打一場敗仗似的。
這一整夜的經(jīng)歷，真是讓我刻骨銘心。以后再也不敢熬夜，一定要好好睡覺！誰知道今晚會(huì)怎么樣……
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